Um programa completo para que você se torne seu próprio psicólogo e gerencie suas questões emocionais, mesmo que não entenda nada sobre psicologia.
Descubra como utilizar as ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para desenvolver o autoconhecimento, a autoeficácia e a gestão das suas próprias emoções.
Talvez você não precise de terapia…
Mas você, com certeza, precisa desenvolver maturidade emocional.
O TCC para a Vida é um programa completo que traz as ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental para você ser capaz de autogerenciar suas questões emocionais e psicológicas…
…e viver uma vida verdadeiramente focada nos seus objetivos e valores.
Os 5 Pilares do TCC para a Vida:
Módulo 1: Mapa do autoconhecimento – Conceitualização Cognitiva
Aula 01 – Aplicando a TCC: 1º Nível Cognitivo: pensamentos automáticos
Aula 02 – Avaliando os pensamentos automáticos
Aula 03 – Aprofundando sobre as Crenças
Aula 04 – Elementos Extras para você se conhecer
Módulo 2: Aplicando os conceitos
Aula 05 – Já entendi meu mapa cognitivo de funcionamento e agora?
Aula 06 – Autoestima
Aula 07 – Procrastinação
Módulo 3: Humor
Aula 08 – Autocontrole
Aula 09 – Regulação Emocional
Aula 10 – Mindfulness
Aula 11- Superando o medo e manejando a ansiedade
Aula 12 – Lidando com a Tristeza
Módulo 4: Relacionamentos
Aula 13 – Habilidades Sociais
Aula 14 – Relacionamentos Amorosos
Módulo 5: Fechamento
Aula 15 – Quando um problema é patológico e quando não é?
Aula 16 – Para além dos problemas
Aula 17 – Garantindo as mudanças
+ Bônus exclusivos desta turma:
Acompanhamento
Por UM ANO
Tenha acesso a um acompanhamento mais próximo comigo com 12 encontros ao vivo durante um ano inteiro.
De R$997 por GRÁTIS
Materiais Complementares
Exercícios,
Diagrama de tomada de decisão e
Cartões de Enfrentamento
Exercício do Funeral
De R$97 por GRÁTIS
Resumo das Aulas
Além das gravações das aulas, acesse o conteúdo de forma direta e prática com resumos bem elaborados.
De R$47 por GRÁTIS
Masterclass:
Desmistificando as doenças psiquiátricas e uso de medicações com Dra Anne Cerqueira
De R$97 por GRÁTIS
Masterclass:
O Comportamento Alimentar e o Comer Intuitivo com Isabella Scanavez
De R$97 por GRÁTIS
Guia para Compreender Esquemas
De R$97 por GRÁTIS
Inventário da Depressão
De R$97 por GRÁTIS
Acesso ao Review do Livro:
12 Regras para a Vida (Jordan Peterson)
De R$197 por GRÁTIS
Acesso ao Módulo Bônus:
Maturidade Emocional nos Relacionamentos com Patrícia Nardi
De R$127 por GRÁTIS
Garanta agora seu acesso ao TCC para a Vida
e aproveite essa condição especial:
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De R$1.863,00 por:
12x de R$ 67,91
OU R$697 À VISTA
(Vagas limitadas)
7 dias de
garantia
incondicional
Experimento o conteúdo dentro do curso e decida, depois de ter acesso, se o TCC para a Vida é (ou não) certo para você.
Caso decida sair, é só informar ao suporte dentro desse período para receber 100% do valor investido de volta.
Sem perguntas. Sem burocracia.
Simples assim.
Gabriela Affonso
Mestre pela USP e Terapeuta Cognitivo-Comportamental.
Seu objetivo é contribuir para que cada vez mais pessoas se interessem e tenham acesso ao cuidado com a saúde mental. Começando por fazer com que entendam que saúde mental é muito mais do que não ter uma doença mental (Depressão, Transtornos de Ansiedade etc).
Sua missão é compartilhar o conhecimento que possui através do seu trabalho como psicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental, que é o conhecimento que faz com que as pessoas sejam independentes, pensem e ajam por elas mesmas, de forma mais funcional.
Além disso, atua por meio de atendimentos online, palestras, aulas e dos conteúdos compartilhados no seu Instagram e canal no YouTube que contam, ao todo, com mais de 250 mil inscritos.
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