Calculando seus resultados
Calculando
De acordo com suas respostas, este é o seu nível de procrastinação:
 PROCRASTINADOR CRÔNICO 
Seu nível de PROCRASTINAÇÃO é altíssimo, você pode ser considerado um procrastinador crônico, provavelmente isso já está prejudicando sua capacidade de executar aquilo que se propõe a fazer.
É possível que seu nível de autoeficácia esteja baixo, ou seja, você não está
acreditando na sua própria capacidade de realizar algo.
Quando surgem sentimentos como preguiça, desânimo ou
falta de vontade, facilmente eles lhe tiram do foco e fazem você procrastinar.
Com base no seu resultado, minha melhor recomendação é o Método TSD (Todo Santo Dia).
4 em cada 5 procrastinadores crônicos tiveram resultados expressivos ao participar do programa e conseguiram reduzir o nível de procrastinação em até 97%.
4 em cada 5 procrastinadores
crônicos tiveram resultados
expressivos ao participar do
programa e conseguiram
reduzir o nível de
procrastinação em até 97%.
MÉTODO
Um plano prático para ser mais disciplinado, abandonar o hábito da procrastinação e finalmente
 alcançar o resultado que 
 você tanto deseja. 
Comece hoje mesmo a aplicar o Método TSD e melhore a sua autoestima, seu senso de realização pessoal e otimize o seu tempo.
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Clique no botão abaixo e dê o primeiro passo para conseguir fazer Todo Santo Dia,
o que é necessário para alcançar seus resultados.
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12x de R$9,45
ou R$ 97,00 à vista
Garantia de 7 dias
Acesso imediato
Acesso vitalício
Estes sao alguns relatos de outros procrastinadores crônicos:
Dê uma olhada nas conquistas e resultados de quem obteve um resultado semelhante ao seu teste e decidiu aplicar o Método TSD:
“Super investimento que eu fiz…. foi um ato de autocuidado e amor próprio. Estou adorando!”
Karla Santos da Costa Rosa
Procrastinadora Crônica
“Gab, estou sendo constante na academia pela primeira vez na vida. E antes eu ia com um sentimento de frustração, pensava muito no resultado e me via muito distante dele. Hoje vivo um dia de cada vez, por querer ser a pessoa que se exercita. Foco no processo <3”
Luane Cavalcanti
Procrastinadora Crônica
“Olá, Gabi! Que live, mais do que especial. A disciplina é vista de uma forma tão diferente e você conseguiu passar de uma forma tão leve que a disciplina é liberdade. Liberdade de fazermos uma escolha, renunciando outras, mas alcançando os nossos objetivos.”
Paula Jorge Souza
Procrastinadora Crônica
O resultado do seu teste demonstra que você…
- Você já começou a academia e mesmo com o plano pago, acabou desistindo?
- Se propôs a guardar dinheiro todos os meses mas não durou por muito tempo?
- Já começou uma nova dieta mas depois de uma escorregada não conseguiu voltar?
- E aquela rotina de estudos que acaba sempre perdendo pro Netflix?
Seja qual for o seu objetivo – guardar dinheiro, passar no vestibular, emagrecer ou realizar um sonho – você sabe que precisa aplicar um hábito Todo Santo Dia. Porém, esse processo de começar e parar é um comportamento provável e natural, causado pelo nosso cérebro na intenção de economizar energia e fazer o mínimo esforço.
Começar um novo hábito é fácil, o difícil é continuar. Por isso que o Método TSD te conduz, em um passo a passo, pelas quatro fases de construção de um novo hábito, os 4 E’s do Processo de Mudança.
 Construindo um hábito... 
 Construindo um hábito... 
O que você vai conquistar:
O objetivo é que você aplique o Método TSD e finalmente conquiste a disciplina necessária para melhorar a sua autoestima, sua condição financeira, otimizar o seu tempo ou qualquer que seja o seu objetivo.
Por isso o curso Destravando o TSD é composto por uma série de 15 aulas práticas em vídeo, que você pode acessar a qualquer momento e de onde estiver. Todas acompanham a transcrição completa para leitura, com destaque dos pontos principais para reforçar o aprendizado.
As aulas são gravadas e você pode ver e rever quantas vezes quiser, além disso elas foram organizadas de forma sequencial ao longo das 4 fases do Processo de Mudança de um hábito.
 Os 4 E's do Processo de Mudança 
Fase 1 – Exploração e Planejamento.
Esse é o momento em que a motivação está alta e você está muito animado com as mudanças, por isso é muito importante, nessa fase inicial, definir como será o processo, alinhar as expectativas, se conhecer e traçar metas reais para seguir em frente.
Fase 4 – Estabilização do Hábito.
É muito comum que algumas pessoas após atingir o objetivo se acomodem, voltem à rotina anterior e acabem perdendo o que conquistaram. Para que você não corra esse risco, é preciso passar pela fase final, onde você vai aprender a internalizar o novo hábito e fazer dele uma mudança sustentável e duradoura.
Fase 2 – Execução Alerta.
Para que você possa se preparar para os obstáculos que vão surgir no caminho, superá-los e continuar no processo, a fase 2 vai te dar as ferramentas certas para que, quando a motivação inicial diminuir, você não caia na tendência natural de interromper o processo.
Fase 3 – Ensaio de Autonomia.
Nessa fase você vai desenvolver segurança e confiança para seguir sozinho com os novos hábitos, para isso vamos simular a sua autonomia. Você vai aprender a lidar com possíveis falhas e quebras e como retomar, sem desistir.
 Os 4 E's do Processo de Mudança 
Fase 1 – Exploração e Planejamento.
Esse é o momento em que a motivação está alta e você está muito animado com as mudanças, por isso é muito importante, nessa fase inicial, definir como será o processo, alinhar as expectativas, se conhecer e traçar metas reais para seguir em frente.
Fase 2 – Execução Alerta.
Para que você possa se preparar para os obstáculos que vão surgir no caminho, superá-los e continuar no processo, a fase 2 vai te dar as ferramentas certas para que, quando a motivação inicial diminuir, você não caia na tendência natural de interromper o processo.
Fase 3 – Ensaio de Autonomia.
Nessa fase você vai desenvolver segurança e confiança para seguir sozinho com os novos hábitos, para isso vamos simular a sua autonomia. Você vai aprender a lidar com possíveis falhas e quebras e como retomar, sem desistir.
Fase 4 – Estabilização do Hábito.
É muito comum que algumas pessoas após atingir o objetivo se acomodem, voltem à rotina anterior e acabem perdendo o que conquistaram. Para que você não corra esse risco, é preciso passar pela fase final, onde você vai aprender a internalizar o novo hábito e fazer dele uma mudança sustentável e duradoura.
Bônus:
Além das aulas gravadas, que você poderá ver e rever quantas vezes quiser,
você também receberá 3 bônus incríveis que vão te dar suporte durante o processo:
Além das aulas gravadas, que você poderá ver e rever quantas vezes quiser, você também receberá 3 bônus incríveis que vão te dar suporte durante o processo:
Planner de aplicação do Método TSD: para você construir o hábito da maneira correta e acompanhar o seu progresso.
Transcrição de todas as lives em formato de e-book, você pode imprimir e facilitar ainda mais os seus estudos.
Uma aula completa do curso TCC para vida pra você descobrir qual o seu tipo de procrastinação e quais as habilidades para vencê-la.
Clique no botão abaixo e dê o primeiro passo para conseguir fazer Todo Santo Dia,
o que é necessário para alcançar seus resultados.
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Garantia de satisfaçao.
O Método TSD foi desenvolvido durante meus 10 anos de atuação como psicóloga clínica, já foi testado e aprovado por mais de 1500 alunos TSD e você também pode experimentar.
Após a sua inscrição você terá um período de 7 dias para testar e aplicar o Método. Se durante esse período você achar que não houve nenhuma mudança em você – o que eu acho difícil acontecer – poderá solicitar o cancelamento da sua compra e terá o seu dinheiro de volta.
Gabriela Affonso
Psicóloga, mestre pela USP e Terapeuta Cognitivo-Comportamental. Meu objetivo é contribuir para que cada vez mais pessoas se interessem e tenham acesso ao cuidado com a saúde mental. Começando por fazer com que entendam que saúde mental é muito mais do que não ter uma doença mental (Depressão, Transtornos de Ansiedade etc).
Minha missão é compartilhar o conhecimento que possuo através do meu trabalho como psicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental, que é o conhecimento que faz com que as pessoas sejam independentes, pensem e ajam por elas mesmas, de forma mais funcional.
Atuo por meio de atendimentos (presenciais ou online), palestras, aulas e dos conteúdos compartilhados em vídeos e nas mídias sociais.
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Caso tenha alguma outra dúvida ou dificuldade na sua inscrição, clique no botão abaixo
e fale com a minha equipe de atendimento diretamente pelo Whatsapp.
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